Faszien-pilates

Schmerzen lösen und vorbeugen
Was sind Faszien? 
Eine Struktur welche Spinnenetzartig unseren ganzen Körper durchzieht. Sie umhüllt jeden Muskeln (auch andere Organe), jedes Muskelfaserbündel, jede Muskelfaser. Sie ist reich ausgestattet mit Nervenendigungen, Schmerzrezeptoren, Sinneszellen und noch vielem mehr. Die Faszienforschung ist noch in den Kinderschuhen, Eines ist aber ganz klar, dieses Organ würde lange Zeit unterschätzt. Mittlerweile weiss man wie wichtig Faszienarbeit ist.
Ein guter Einblick gibt dieser wunderbare Film von ARTE
https://www.youtube.com/watch?v=-f_Z6qxbhDo

Neueste Forschungen zeigen, dass verklebte Faszien oft ein Auslöser für Rückenbeschwerden oder sonstige Beschwerden sein können.
Manche sprechen sogar vom 6. Sinn, da die Faszie wesentlich für unsere Körperwahrnehmung verantwortlich ist. Es lohnt sich also diesem Organ Sorge zu tragen.

Faszien-Pilates
Personaltraining

Im Faszien-Pilates werden nebst der Stärkung der tiefen Haltemuskulatur auch gezielte Faszienübungen eingebaut. So werden verschieden Qualitäten von Faszien verbessert: 
Kraftübertragung - Gleitfähigkeit - Elastizität - Zusammenarbeit mit Muskeln usw.
So wird die Muskelarbeit besser von den Faszien unterstützt. Die Bewegungen fallen dir leichter und Schmerzen (insbesondere Rückenschmerzen) werden verbessert.
  • Dauer
    60 Min.
  • Ort
    Fällmisstrasse 12 - 8832 Wilen bei Wollerau

Die Faszien verlaufen durch den ganzen Körper und sind mit vielen Schmerzrezeptoren versehen. Deshalb sind geschmeidige Faszien ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden Körper.