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Das Neueste von PilatesArt

ÜBERNACHTUNG im Hotel Stoos
www.hotel-stoos.ch
Abendessen, Frühstück, Pilates und Wellness inkl. 
Einzelzimmer Fr. 330.00 p. Person
Übernachtung im Gästehaus : Fr. 290.00 p. Person
Doppelzimmer auf Anfrage

Pilates
Wandern
Wellness
2 Tage auf dem Stoos

15. Mai 2020 & 16. Mai 2020

Freitag 15.5.20

Wer bereits Zeit hat:
10.00 Uhr Treffpunkt in Moorschach
ca. 2h Wandern, anschliessend Wellness

17.30 Uhr offizielle Begrüssung
17.45 - 19.00 Uhr Pilates Slings
19.15 - 21.00 Uhr Abendessen
21.00 - 21.45 Uhr Pilates in der Entspannung 

Samstag, 16.5.2020

7.15 - 8.00 Uhr wake-up Pilates
8.15 - 9.00 Uhr Frühstück
9.15 - 10.00 Uhr Pilates Slings
 ca. 10.30 Uhr Wandern *
* Die Wanderung dauert ca. 4h . Kann jedoch mit der Bahn abgekürzt (ca. 2h) oder auch verlängert (+ca. 1h) werden.

** alle Programmpunkte sind freiwillig und auch für Einsteiger geeignet. 

 


Mittwoch, 23. Oktober 19
Zeit: 19.00 - 21.15
Kosten: Fr. 40.00
Ort: Fällmisstrasse 12 - Wilen

Einführungs-Workshop
Slings Myofasiziales Training

Du willst wissen was Slings Myofasziales Training ist? Und was dieses Training mit deinen Faszien zu tun hat? Dann bist du genau richtig in diesem Einführungs-Workshop. Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt. Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahre und erlebe wie du über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen kannst. Komm zum Einführungs-Workshop für Slings Myofasziales Training und erfahre es am eigenen Körper. Über Bewegung, ein bisschen Theorie und viel Expertise wird dir Slings nähergebracht.


Neue Pilates Slings -Lektionen

Ab sofort gibt es zwei neue Lektionen:

MONTAG 19.00 - 20.00 UHR
MITTWOCH 10.00 - 11.00 UHR


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Physical Therapy

  

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